EAA

EAAとは何か?BCAAとの違い

EAAとは何か? こんにちは!dykiです。 最近、流行りのEAA。毎日筋トレしている人は名前は聞いたことあると思いますがEAAとはアミノ酸のことです。 そしてBCAAもアミノ酸です。 BCAAの記事↓↓↓ アミノ酸は20種類ありそれぞれ役割分担があります。20種類のアミノ酸が合体したものがたんぱく質です。 では、EAAとBCAAの違いは何か? どっちを摂取すればいいのか?悩むところだと思います。 […]