自宅トレーニング

ジムが休館している今だから自宅トレーニングしよう。

自粛して自宅でトレーニングしよう 全国的に自粛しないといけない今、ジムも休館している状態。 うちのジムも9日から休館しています。 ジムに行けなくて嘆いていても始まりません。 今できるトレーニングをやるべきだと自分は思っています。 確かに普段ジムで高重量を扱っている人は自宅トレーニングだと物足りないでしょう。 でもやらないで筋量を落とすよりは良いでしょう。筋肥大は出来なくてもせめて筋量を維持しましょ […]