有酸素運動

楽しい有酸素運動　ボディコンバットとは

ダイエット 筋トレ

• 2019.12.29
• ダイエット, ボディコンバット, 有酸素運動

ボディコンバット こんにちは！インストラクターのdykiです。 今回はスタジオプログラムの紹介をさせていただきます。 スタジオプログラムとはジムのスタジオで有酸素運動のエアロビクスエクササイズです。 オススメなのはLesMILLSという会社が提供しているボディコンバット！ ボディコンバットについて説明していきます。