ルール

ボディメイクを成功させるコツ！

筋トレ

• 2020.05.10
• ルール

マイルールを作ろう 自分のブログを読んでいる方は日々、理想の体型を目指して頑張っているでしょう！ ですが結果がなかなか結果が出ないと、せっかく食事制限をしたり、トレーニングを継続してもサボりだしたりしませんか？ ボディメイクは継続が必要です。 継続は出来ても自分に甘えてしまうと意味がありませんので自分が推奨していることはマイルールを作ることです。 そしてそのルールを必ず守る必要があります。 一つだ […]