ボディメイク

今流行のケトジェニックダイエットについて、やり方を説明します。

ケトジェニックダイエットとは? こんにちは!インストラクターのdykiです。 ケトジェニックダイエットは別名、糖質制限ダイエットや炭水化物ダイエットとも言われています。 以前にローファットダイエットのやり方の記事を書かせていただきましたがローファットダイエットとやり方は逆になります。 糖質を抜くダイエットですが、食事時にご飯を食べなければOKと勘違いしている人も少なくないと思います。 ごはんだけで […]