グルタミン

筋トレ初心者にオススメするサプリメント3選

オススメのサプリメントは? こんにちは!インストラクターのdykiです。 筋トレを始めたばかりの人にとってサプリメントは何を飲んだ方がいいのか分からないと思います。 そんな人たちにオススメするサプリメントは3種類。 プロテイン クレアチン グルタミン この3種類です。 では何故この3種類なのか説明していきます。