雑記

サプリメント

筋トレしている人必須!インフルエンザより怖い胃腸炎とは?

胃腸炎になって2日寝込みました。 こんにちは!インストラクターのdykiです。 先日、メインの仕事である介護の夜勤中に倦怠感に襲われ、数時間後に熱を計ったら38度越えの発熱に襲われました。 その後...
筋トレ

ベストボディジャパンにエントリーします。

ベストボディジャパン こんにちは!インストラクターのdykiです。 先日の記事でアスリートモデルに出場すると書きましたが訂正しますw ベストボディジャパンに出場することにしました。 ...
筋トレ

ジムに通いたくても通えない人必見!

ジムに通いたくても通えない人へ こんにちは!インストラクターのdykiです。 普段、自宅や公園などで筋トレしている人でも家計的に通う余裕がない、仕事が忙しくて通えない。 様々な理由でジムに通えない...
筋トレ

ボディビル以外に存在する様々なコンテスト

様々なコンテスト こんにちは!インストラクターのdykiです。 筋肉を競うコンテストって何があるか知ってますか? メディアにも取り上げられているボディビルはみんな知ってるかと思います。 ただ...
雑記

減量期を終えてバルクアップ期へ!

今回は自分の話を! こんにちは!インストラクターのdykiです。 今回は自分の話です。 12月に入り減量期を終えてバルクアップ期に入りました。 バルクアップとは筋肉を付けて身体を大きくする期...
筋トレ

筋トレを始めて良かったこと

筋トレをすると気持ちが変わる こんにちは!インストラクターのdykiです。 日常生活の中で色んなストレスが存在しますね。仕事、家庭、彼氏彼女、友人、お金など、、、 みんな何かしらの悩みやストレスでモヤモヤ...
雑記

失敗しないジム選び!ジム選びのポイント5選!

ジムに通いたいけど躊躇してしまう方達へ こんにちはdykiです! ジムに興味があるけどなんか怖い。 男性ばかりで女性が少ないんじゃないか? ヒョロヒョロの自分やデブの自...
ダイエット

何故、筋トレする人は減量期と増量期を設けるのか?

筋トレには減量期と増量期を設けるのか? 体重が増えるぐらい食べないと筋肉は肥大しません。 ある程度、体重が増えてきたら脂肪も付いてしまうので減量して脂肪を落とし常に格好いい身体を保つためです。 増量と減量...
雑記

悩むよりまず行動 筋トレも同じ

悩むよりまず行動 筋トレも同じ ジムに通うか、自宅で筋トレするか、、、 プロテインはどうしよう、、、など 某コミュニティでそういう悩みを見ました。 自分の答えとしたらまずは、行動しようです。 経験を基づいて...
雑記

dykiblog開始

dykiblog開始 始めましてdyki(だいき)です。 この度、ブログをはじめました!筋トレやダイエットなどフィットネスに関する記事を特化して書いていこうと思っています。 以前もフィットネスブログを書い...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました