雑記

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最近の近況報告

ブログを更新しなかった期間 こんにちは! インストラクターのdykiです。 3月ごろ何週間もブログを更新しませんでした。 この頃はボディコンバットの新曲シーズンの為、ひたすら練習していました。まだライセンスを取得して間もないってこともあって覚えるのが遅いので一日4時間~5時間ほど練習していました。 それもあってブログを更新出来ていませんでした。 そんな感じで今後の事と最近の近況報告を書いていきます […]

筋トレしている人必須!インフルエンザより怖い胃腸炎とは?

胃腸炎になって2日寝込みました。 こんにちは!インストラクターのdykiです。 先日、メインの仕事である介護の夜勤中に倦怠感に襲われ、数時間後に熱を計ったら38度越えの発熱に襲われました。 その後、嘔吐、下痢に襲われ仕事後に病院へ行ったら胃腸炎と診断されました。 ノロウイルスなどの検査をしてもらいましたが陰性だったのでホッとしましたが、胃腸炎は胃腸炎で筋トレする者としてはかなり辛いものがありました […]

ベストボディジャパンにエントリーします。

ベストボディジャパン こんにちは!インストラクターのdykiです。 先日の記事でアスリートモデルに出場すると書きましたが訂正しますw ベストボディジャパンに出場することにしました。 先日ジムのスタッフ仲間とコンテストについて話をしていて、自分がコンテストに一緒に出ようと誘ったら、ベストボディジャパンに出ると言っていました。 ベストボディジャパンなら選手登録も必要ないからエントリーが楽だし、いいかな […]

ジムに通いたくても通えない人必見!

ジムに通いたくても通えない人へ こんにちは!インストラクターのdykiです。 普段、自宅や公園などで筋トレしている人でも家計的に通う余裕がない、仕事が忙しくて通えない。 様々な理由でジムに通えない人が沢山いるかと思います。 自宅や公園だけでトレーニングしていてYouTubeで筋トレ動画を見ていると通いたい気持ちが強くなりますよね? このまま諦めていいんでしょうか? そんなジムに通いたくても通えない […]

ボディビル以外に存在する様々なコンテスト

様々なコンテスト こんにちは!インストラクターのdykiです。 筋肉を競うコンテストって何があるか知ってますか? メディアにも取り上げられているボディビルはみんな知ってるかと思います。 ただ、ボディビルだけではありません。 フィジーク、アスリートモデル、フィットネスモデルなど。 身長別、体重別にクラス分けされて審査されます。 様々なコンテストがあるのでジャンル別で説明していきます。

減量期を終えてバルクアップ期へ!

  • 2019.12.06

今回は自分の話を! こんにちは!インストラクターのdykiです。 今回は自分の話です。 12月に入り減量期を終えてバルクアップ期に入りました。 バルクアップとは筋肉を付けて身体を大きくする期間です。 来年の夏頃にコンテストに出るつもりです。 そんな雑記ブログの第一弾になってます。

筋トレを始めて良かったこと

  • 2019.12.03

筋トレをすると気持ちが変わる こんにちは!インストラクターのdykiです。 日常生活の中で色んなストレスが存在しますね。仕事、家庭、彼氏彼女、友人、お金など、、、 みんな何かしらの悩みやストレスでモヤモヤしている人が多いですよね。 そのモヤモヤを吹っ飛ばしてくれるのが筋トレです。 自分の体験談も入れながら書いていきます。

失敗しないジム選び!ジム選びのポイント5選!

  • 2019.11.10

ジムに通いたいけど躊躇してしまう方達へ こんにちはdykiです! ジムに興味があるけどなんか怖い。 男性ばかりで女性が少ないんじゃないか? ヒョロヒョロの自分やデブの自分が行ってもいいのかな? 様々な不安が沢山あるかと思います。 最初、自分も不安だらけでしたが実際はそうでもありません。 女性は沢山いますし、はっきり言ってゴリゴリのマッチョは1割ぐらいしかいません。 そんな方達にジム選びのポイントを […]

悩むよりまず行動 筋トレも同じ

  • 2019.10.09

悩むよりまず行動 筋トレも同じ ジムに通うか、自宅で筋トレするか、、、 プロテインはどうしよう、、、など 某コミュニティでそういう悩みを見ました。 自分の答えとしたらまずは、行動しようです。 経験を基づいて話しようと思います!