MUSCLETECH (マッスルテック)BCAAレビュー
- 2020.08.13
- BCAA
MUSCLETECHとは 今回はMUSCLETECHのMYOBUILDAMINO-BCAAというBCAAのレビューになります。 MUSCLETECHとは何か？ サプリメントメーカーで筋トレYouTuberでIFBBプロのカネキンさんがアスリート契約を結んだことでも有名なメーカーでプロテインに関してはドン・キホーテでも見かけるようになりました。 過去にも記事にしているので合わせて読んでみて下さい。 […]
2020年
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ベンチプレスの注意点 怪我防止対策
ベンチプレスの危険な所 現在、働いているジムはスミスマシンしか置いてなくパワーラックやベンチプレスラックは置いてありません。 ですのでずっとスミスマシンでベンチプレスを行なっていました。 そして6月に別のジムを入会してそのジムでベンチプレスを行いましたがかなり下手になっていました。 正確に言うと適切な重量を知らずに行っていてメチャクチャなフォームで行っていたことに気付いたのです。 スミスマシンに慣 […]
マイプロテイン ゴールデンシェイカーレビュー
- 2020.08.11
- ステンレスシェイカー
ゴールデンシェイカーとは マイプロテインのゴールデンウィークのフラッシュセールの時に貰ったゴールデンシェイカーです。 これは、毎年ゴールデンウィークの時期になると再販される限定シェイカーにです。 確か去年は長い間販売されていましたが今年はゴールデンウィーク期間のみである商品を複数購入したら無料で貰える、もしくは購入出来ました。 買うのも勿体なく感じたので自分はゴールデンホエイプロテインを1kgを3 […]
ジム入会しました！
- 2020.08.10
- ジム
ジム選び 先日の記事「最近の近況報告」でも書きましたが緊急事態宣言が解除され6月にジムが再開されましたが、入場制限しているのでスタッフの自分は施設の利用が出来ません。 約3ヶ月経った今でも利用が出来ない状態です。 他のスタッフも次々と他のジムに通いトレーニングを再開しています。 自分もその1人で筋トレが出来ないストレスから他のジムに通うことにしました。 どうせ通うなら安い所が良いと思い24時間ジム […]
最近の近況報告
- 2020.08.09
最近はずっとサボってた 最後に投稿したのが6月ですね。 この時期はボディコンバットの新曲が配信される時期で、まだ覚えるのが覚えるのが遅いのでどうしても練習する必要があるのでブログを更新するのが疎かになってしまいます。 ブログをサボってしまうとズルズルと先伸ばしにしてしまい8月の今日まで更新しませんでした。 また今日から更新していく予定です。 6月中旬から今までの2ヶ月半の状況を報告していきます。
マイプロテイン バナナ味 レビュー
- 2020.08.08
- マイプロテイン
バナナ味 5月に大量購入したマイプロテインのレビュー第2弾のバナナ味をレビューになります。 結論から書くとX-PLOSIONのバナナ味の方が遥かに美味しいです。 バナナ味は意外に扱っているメーカーが少ない印象ですね。もしくは自分が知らないだけかもしれないですね。 勿論マイプロテインは種類が沢山あるので当たり前のようにあります。 バナナだけでなくチョコレートバナナもあります。 そんなマイプロテインの […]
Tシャツを再利用！タンクトップを作ろう！
- 2020.06.13
- トレーニングウェア
要らないTシャツを用意しよう だいぶ暑くなってきて、そろそろタンクトップの購入を考える時期ではないでしょうか？ その辺で売っているタンクトップは安いですが、クロノスやNikeなどは格好いいけど高いですよね。 自分の場合は好みのデザインのタンクトップが見つからないのでTシャツを使用してタンクトップを作ることが多いです。 自分はボディコンバットのインストラクターでもあるのでスタジオレッスンの時はRee […]
コスパ最強のマイプロテインの特徴！！
- 2020.05.31
- マイプロテイン
マイプロテインとは 今年で創業16年を迎えたイギリスを本社を持つ世界で一番安いプロテインメーカーであるマイプロテイン。 トレーニーなら必ずと言っていいほど、みんな知っているメーカーですね。 トレーニーだけでなく、最近は筋トレしてない人でもたんぱく質を摂取するようになった世の中になってきていてプロテインが当たり前のように摂取する人が増えてきています。 ですが、プロテインでも昔に比べて安くはなってきて […]
マイプロテイン ゴールデンホエイプロテイン レビュー
- 2020.05.30
- マイプロテイン
限定商品のゴールデンホエイプロテイン 今回もまたプロテインレビューになります。 今回は5月5日にマイプロテインのゾロ目フラッシュセールで51%OFFで購入した物の１つであるゴールデンホエイプロテインを紹介していきます。 通常は3900円のところを51%OFFなので1955円でした。 正直マイプロテインの中では高い品で他のホエイプロテインは1367円で今回は買えました。 そしてゴールデンシェイカー欲 […]
消費カロリーより摂取カロリーを控えよう！
- 2020.05.29
- ダイエット
摂取カロリーを控える もう夏が近づいてきましたね。夏に向けてダイエットしている人も少なくないと思いますが順調ですか？ ダイエットには一日の摂取カロリーを抑えなくてはいけません。 一日の総カロリー＞摂取カロリー ↑こうしなければ痩せることは出来ません。 それは運動して摂取カロリーを消費する人、食事制限をして摂取カロリーを抑える人それぞれでしょう！ 自分が推奨するのは食事制限して摂取カロリーを抑えるこ […]