楽しい有酸素運動 ボディコンバットとは

目次 1. ボディコンバット1.1. ボディコンバットとは1.2. フォームも大事1.3. 複雑な動きは特にない1.4. ダイエットやスタミナ向上の効果があり1.5. ジムの友達が出来る。1.6. さいごに ボディコンバット こんにちは!インストラクターのdykiです。 今回はスタジオプログラムの紹介をさせていただきます。 スタジオプログラムとはジムのスタジオで有酸素運動のエアロビクスエクササイズ … 続きを読む 楽しい有酸素運動 ボディコンバットとは